
| 🍽 | ⏰ | ⭐ |
| Порції: 4 | Час: 40 хвилин | Складність: низька |
Суп-пюре з печериць — це ніжна оксамитова страва з глибоким грибним смаком, яка чудово підходить як для буденного обіду, так і для святкової вечері. Класичний варіант поєднує обсмажені печериці, цибулю, трохи картоплі для густини та вершки або молоко для кремової текстури. Історично грибні крем-супи з’явилися у французькій кухні, а згодом прижилися по всій Європі — від ресторанних меню до домашніх кухонь. Сьогодні суп-пюре з печериць став справжньою універсальною стравою українських родин, адже готується швидко, з доступних інгредієнтів, легко адаптується під дієтичні або вегетаріанські варіанти та чудово поєднується з грінками чи запашним домашнім хлібом.
Печериці стали першими грибами, які людина почала вирощувати в контрольованих умовах, і саме це зробило грибні супи доступними цілий рік, а не лише в сезон «тихого полювання».
Харчова цінність
| На порцію | |||
|---|---|---|---|
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 155 | 7,5 г | 9,0 г | 11,0 г |
| На 100 г продукту | |||
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 55 | 2,7 г | 3,2 г | 3,9 г |
Інгредієнти
- Печериці свіжі — 500 г
- Картопля — 250 г
- Цибуля ріпчаста — 100 г
- Морква — 50 г
- Часник — 1–2 зубчики
- Вершки 10–20 % або молоко — 200 мл
- Вода або овочевий бульйон — 700 мл
- Олія рослинна — 2 столові ложки
- Масло вершкове — 20 г
- Сіль — за смаком
- Чорний мелений перець — за смаком
- Лавровий лист — 1 штука
- Зелень петрушки або кропу для подачі — кілька гілочок
- Грінки з пшеничного або житнього хліба — для подачі
Примітка
- Якщо хочете легший варіант, замініть вершки на молоко або частину рідини замініть додатковим овочевим бульйоном.
- Частину печериць можна не подрібнювати в блендері, а нарізати скибочками та додати в готовий суп для більш виразної грибної текстури.
- Для яскравішого смаку додайте до обсмажування дрібку меленого коріандру або паприки, але не перебивайте ними аромат печериць.
- Якщо готуєте пісний або веганський варіант, використовуйте рослинні вершки та масло, а також овочевий бульйон замість молочних продуктів.
Необхідні інструменти
- Глибока каструля об’ємом не менше 2 літрів
- Сковорода для обсмажування овочів та грибів
- Занурювальний або стаціонарний блендер
- Обробна дошка та гострий кухонний ніж
- Лопатка або дерев’яна ложка для помішування
- Мірна склянка або кухонні ваги
Інструкція з приготування
Крок 1 із 7
Підготуйте овочі та гриби. Печериці швидко промийте під проточною водою, обсушіть і наріжте пластинками або середніми шматочками. Картоплю очистьте й наріжте кубиками. Цибулю подрібніть кубиком, моркву наріжте тонкими півкільцями або дрібними кубиками, часник очистьте та дрібно посічіть ножем.

Крок 2 із 7
Розігрійте сковороду на середньому вогні, додайте олію та половину вершкового масла. Всипте цибулю й моркву, обсмажуйте 5–7 хвилин до м’якості та легкого золотистого відтінку, регулярно помішуючи, щоб овочі не підгоріли.

Крок 3 із 7
Додайте до овочів нарізані печериці. Готуйте ще 7–10 хвилин, поки з грибів випарується волога й вони злегка підрум’яняться. Наприкінці додайте часник, посоліть щіпкою солі та приправте перцем. Перекладіть суміш у каструлю.

Крок 4 із 7
До каструлі з обсмаженими овочами та грибами додайте нарізану картоплю, лавровий лист і влийте гарячу воду або овочевий бульйон так, щоб рідина лише злегка покривала вміст. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до помірного й варіть 15–20 хвилин до повної готовності картоплі.

Крок 5 із 7
Коли овочі розм’якшаться, вийміть лавровий лист. Подрібніть вміст каструлі блендером до повністю однорідної, кремової консистенції. Якщо використовуєте стаціонарний блендер, подрібнюйте порціями, дотримуючись обережності з гарячою рідиною.

Крок 6 із 7
Поверніть пюре в каструлю, за потреби додайте гарячої води або бульйону для бажаної густини. Влийте вершки або молоко, додайте решту вершкового масла. Добре перемішайте, поставте на слабкий вогонь і прогрійте 3–5 хвилин, не доводячи до активного кипіння. Спробуйте на смак і відкоригуйте кількість солі й перцю.

Крок 7 із 7
Подайте суп-пюре з печериць гарячим. Прикрасьте тарілки дрібно нарізаною зеленню, за бажанням додайте кілька скибочок попередньо обсмажених печериць і подайте з хрусткими грінками або шматочком свіжого хліба.






Немає коментарів